La diabetes es una condición que puede afectar a todo nuestro cuerpo, incluyendo nuestras encías. Muchas personas con diabetes no son conscientes de que están en mayor riesgo de padecer enfermedad periodontal, pero es importante saber cómo la diabetes afecta a nuestras encías y tomar medidas para prevenirlo.

¿Por qué la diabetes afecta a nuestras encías?

La diabetes puede afectar a la salud de nuestras encías de varias maneras. En primer lugar, la diabetes puede reducir la capacidad de nuestro cuerpo para combatir infecciones, incluyendo las infecciones de las encías. Además, los altos niveles de glucosa en sangre que se dan en personas con diabetes pueden aumentar la cantidad de bacterias en la boca. Cuando estas bacterias se combinan con la placa dental, pueden provocar inflamación e infección en las encías.

¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad periodontal?

La enfermedad periodontal, también conocida como enfermedad de las encías, puede provocar una serie de síntomas, que incluyen:

- Encías rojas, hinchadas o sensibles
- Encías que sangran al cepillarse o al usar hilo dental
- Recesión de las encías
- Dientes flojos o separación entre los dientes
- Mal aliento persistente

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante que visites a tu dentista de forma regular y que hables con él sobre tu riesgo de padecer enfermedad periodontal.

Cómo prevenir la enfermedad periodontal si tienes diabetes

Si tienes diabetes, es importante que prestes especial atención a tu salud bucal para prevenir la enfermedad periodontal. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a cuidar tus encías:

1. Controla tus niveles de azúcar en sangre

Mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control es la forma más efectiva de prevenir la enfermedad periodontal. Consulta con tu médico sobre cómo controlar tus niveles de azúcar en sangre y toma las medidas necesarias para asegurarte de que estén dentro del rango normal.

2. Cepilla tus dientes dos veces al día

Cepilla tus dientes al menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor. Asegúrate de cepillar todas las superficies de tus dientes y de usar un cepillo de cerdas suaves para evitar dañar tus encías.

3. Usa hilo dental a diario

El uso diario del hilo dental es esencial para prevenir la enfermedad periodontal. Pasar el hilo dental entre tus dientes ayuda a eliminar la placa y las bacterias que se acumulan en esas zonas.

4. Visita a tu dentista regularmente

Visita a tu dentista cada seis meses para una limpieza dental y un examen completo. Tu dentista puede diagnosticar cualquier problema de las encías y recomendarte un tratamiento adecuado.

5. Deja de fumar

Fumar puede empeorar la enfermedad periodontal y reducir la capacidad de tu cuerpo para combatir la infección. Si fumas, habla con tu médico sobre las opciones para dejar de hacerlo.

6. Sigue una dieta saludable

Sigue una dieta rica en frutas, verduras y proteínas magras para mantener tus dientes y encías sanos.

Conclusión

La diabetes puede aumentar el riesgo de padecer enfermedad periodontal, pero hay medidas que puedes tomar para prevenirlo. Controla tus niveles de azúcar en sangre, cepilla tus dientes y usa hilo dental a diario, visita a tu dentista regularmente, deja de fumar y sigue una dieta saludable. Al cuidar adecuadamente tu salud bucal, puedes mantener tus encías y dientes sanos y prevenir la enfermedad periodontal.