Cómo cepillar correctamente tus dientes si tienes brackets
Cómo cepillar correctamente tus dientes si tienes brackets
Si tienes brackets, es importante que mantengas una buena higiene bucal para evitar problemas dentales y mantener una sonrisa saludable. El cepillado es una parte importante de tu rutina diaria de cuidado dental, pero puede ser un poco más difícil con los brackets. Aquí te damos algunos consejos para cepillarte correctamente los dientes si tienes brackets.
Qué necesitas para cepillar tus dientes con brackets
Antes de empezar a cepillarte los dientes, asegúrate de tener todo lo que necesitas. Necesitarás:
- Un cepillo de dientes con cerdas suaves y una cabeza pequeña
- Pasta de dientes con flúor
- Hilo dental o un cepillo interdental
- Enjuague bucal
Cómo cepillar tus dientes con brackets
Para cepillarte correctamente los dientes con brackets, sigue estos pasos:
Paso 1: Enjuaga tu boca
Enjuaga tu boca con agua para eliminar los restos de comida o bebida que puedan estar en tus dientes y brackets.
Paso 2: Cepilla tus dientes
Aplica pasta de dientes a tu cepillo de dientes y cepilla tus dientes suavemente en un ángulo de 45 grados. Asegúrate de cepillar todas las superficies de tus dientes y brackets, incluyendo la parte superior, la inferior y el espacio entre tus brackets y tus dientes.
Paso 3: Cepilla tus brackets
Con la misma técnica de cepillado suave, mueve tus cerdas alrededor de tus brackets para eliminar cualquier resto de comida o placa. Presta especial atención a los brackets que están en la parte trasera de tu boca, ya que pueden ser más difíciles de alcanzar.
Paso 4: Usa hilo dental o un cepillo interdental
Usa hilo dental o un cepillo interdental para eliminar los restos de comida que puedan estar atrapados entre tus dientes y tus brackets. Ten cuidado de no ejercer demasiada presión y dañar tus brackets.
Paso 5: Enjuaga tu boca con enjuague bucal
Enjuaga tu boca con enjuague bucal para matar las bacterias y mantener tu aliento fresco.
Cuándo cepillar tus dientes con brackets
Es recomendable que te cepilles los dientes por la mañana y por la noche, después de las comidas. Si quieres mantener tu boca fresca y libre de bacterias, también puedes cepillarte los dientes después de comer bocadillos o comidas picantes.
Cómo mantener tus brackets limpios
Además de cepillarte los dientes regularmente, hay algunas cosas que puedes hacer para mantener tus brackets limpios:
- Evita alimentos pegajosos y duros que puedan dañar tus brackets.
- Usa una cánula de irrigación para eliminar los restos de comida que puedan estar debajo de tus brackets.
- Visita a tu ortodoncista regularmente para que pueda revisar tus brackets y ajustarlos si es necesario.
Conclusión
Cepillarte los dientes con brackets requiere un poco más de tiempo y esfuerzo, pero es importante para mantener una sonrisa saludable y evitar problemas dentales. Sigue estos consejos para cepillarte correctamente los dientes con brackets, y no olvides visitar a tu ortodoncista regularmente para asegurarte de que todo está en orden.
