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¿Cómo hacer frente a la recesión de las encías?

¿Cómo hacer frente a la recesión de las encías?

Introducción

La salud bucal es un aspecto fundamental de nuestra vida que, en muchas ocasiones, no le damos la importancia que merece. Una de las condiciones más habituales que solemos padecer es la recesión de las encías, que puede tener consecuencias graves si no se trata de manera adecuada. En este artículo, te explicaremos qué es la recesión de las encías, cuáles son sus causas y cómo puedes hacer frente a ella.

¿Qué es la recesión de las encías?

La recesión de las encías se produce cuando el tejido que rodea los dientes se retrae, dejando al descubierto la raíz del diente. Esta situación puede generar diversas complicaciones, como la acumulación de placa bacteriana, la pérdida de piezas dentales y la sensibilidad dental.

Causas de la recesión de las encías

La recesión de las encías puede tener diversas causas, como:
  • Malos hábitos de higiene bucal: cuando no cepillas tus dientes adecuadamente o no utilizas el hilo dental con regularidad, la placa bacteriana se acumula en tus dientes y encías, lo que puede provocar una inflamación y un debilitamiento del tejido gingival.
  • Genética: algunas personas tienen una predisposición genética a padecer enfermedades periodontales, como la recesión de las encías.
  • Bruxismo: el bruxismo consiste en apretar y rechinar los dientes, lo que puede provocar una recesión de las encías a largo plazo.
  • Cepillado agresivo: cuando te cepillas los dientes con demasiada fuerza o utilizas un cepillo de cerdas duras, puedes dañar el tejido gingival, lo que puede provocar su retracción.
  • Enfermedades periodontales: la recesión de las encías puede ser un síntoma de enfermedades periodontales, como la gingivitis o la periodontitis.

¿Cómo puedo hacer frente a la recesión de las encías?

Si crees que padeces recesión de las encías, es importante que acudas a tu dentista cuanto antes para que realice un diagnóstico y te explique las mejores opciones de tratamiento. Sin embargo, hay algunas medidas que puedes tomar para prevenir la recesión de las encías y mejorar la salud de tus encías en general:

1. Cepillado adecuado

Es esencial que te cepilles los dientes al menos dos veces al día y que utilices un cepillo de cerdas suaves para no dañar el tejido gingival. Además, debes asegurarte de cepillar tus dientes de manera cuidadosa y durante al menos dos minutos cada vez.

2. Uso del hilo dental

El hilo dental es una herramienta fundamental para prevenir la acumulación de placa bacteriana entre los dientes y encías. Utiliza el hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente por la noche antes de acostarte.

3. Enjuague bucal

El uso de un enjuague bucal después del cepillado y el uso del hilo dental puede ayudar a eliminar las bacterias que quedan en la boca después de la limpieza dental. Busca uno que esté especialmente indicado para la protección de las encías.

4. Dieta saludable

Una dieta rica en frutas y vegetales puede ayudar a mejorar la salud de las encías, ya que contienen vitaminas y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico.

5. Evita el tabaco

El tabaco es uno de los principales factores de riesgo en el desarrollo de enfermedades periodontales, incluyendo la recesión de las encías. Si eres fumador, busca ayuda para abandonar este hábito lo antes posible.

6. Tratamiento

Si ya tienes recesión de las encías, tu dentista te indicará el tratamiento más adecuado para tu caso particular. Los tratamientos pueden incluir desde la aplicación de geles de flúor hasta la cirugía periodontal.

Conclusión

La recesión de las encías puede ser una condición muy molesta y dolorosa, pero siguiendo algunos consejos de higiene bucal y acudiendo a tu dentista de manera regular puedes prevenirla y mantener la salud de tus encías en óptimas condiciones. No dejes de lado tu salud bucal y disfruta de una sonrisa sana y hermosa.